Ernährungs- und Trainingsplan für Anf. (Download)

Das Healthy Food Coaching bringt dich und deine Ernährung auf den nächsten Level.

Mit dem ProBro Healthy Food Booklet erarbeiten wir dir Grundlagen des ausgewogenen Essens.

Mit einem Menüplan setzen wir dieses Wissen in die Praxis um. Spüre, wie sich die Ernährung auf deinen Körper und deinen Geist positiv auswirkt.

Das ProBro Trainings Coaching macht dich und dein Training fit, gesund und stark.

Im ProBro Trainings Booklet erkläre ich dir das Grundwissen rund um Muskelwachstum, Trainingstechniken und Ausdauertraining. Damit schaffen wir die Basis für deinenTrainingsplan.

Lerne die Muskeln deines Körpers zu spüren und sie mit deinem Geist zu verbinden.

Der 3er Split ist für Anfänger welche weniger als zwei Jahre trainieren.


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