Trainingspläne für Anfänger (Download)

Das ProBro Trainings Coaching macht dich und dein Training fit, gesund und stark.

Im ProBro Trainings Booklet erkläre ich dir das Grundwissen rund um Muskelwachstum, Trainingstechniken und Ausdauertraining.

Damit schaffen wir die Basis für deinen Trainingsplan.

Lerne die Muskeln deines Körpers zu spüren und sie mit deinem Geist zu verbinden.

Der 3er Split ist für Anfänger welche weniger als zwei Jahre trainieren.


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