Trainingspläne für Fortgeschrittene (Download)

Das ProBro Trainings Coaching macht dich und dein Training fit, gesund und stark.

Im ProBro Trainings Booklet erkläre ich dir das Grundwissen rund um Muskel-wachstum,Trainingstechniken und Ausdauertraining.

Damit schaffen wir die Basis für deinen Trainingsplan bzw. Trainingssplit.

Lerne die Muskeln deines Körpers zu spüren und sie mit deinem Geist zu verbinden.

Der 4er Split ist für Fortgeschrittene die mindestens zwei Jahre Trainingserfahrung haben.


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